1日10分deダイエット♪

　　　　　　　　　　

先週に引き続き、ミラクル☆シェイプをチェック！
1日10分のエクササイズで痩せられるんだったら、嬉しい限りじゃーん。
とにかく、数ヶ月前に測定した体脂肪率が、恐ろしくも5％UPしてた。
こりゃ、何とかせねばっ！

先週からみてた、1日10分ダイエット！
たった10分でいいのなら、頑張るさ♪
って思って内容チェックしたら、結構きついんだ。
とにかく、動きを早くっていうが、きつい。
ウエスト中心にくるんだよ、これが〜。

今日見たら、一緒に食べて更なる効果？

おーっ、茎わかめを一緒に食べるの？おやつ代わりに？　
ちょっと買ってみよう。。。

成功したら、こちらでご報告。ぷっ。

つーか、オット！オットが率先してやらないと、そのお腹、やばいよ！
本当は、ビリーズ・ブートキャンプが欲しいんだけど。
基礎体力ができてから、購入考えるかな。