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気持ちの整理

ここ数日で、久々に自分メンタル弱いなって事がありましたよ。
もーリアルで見てる人多いから、昔みたくざっくり内容晒せません(笑)
いや、でもほんと落ち込んだわさ。
落ち込んで、荒れました。


一番の落ち込みの原因もわかっている。
以前言われた一言が、更に起爆剤も兼ねた原因になってて。
ああもうそれが全てなのねって。
なんかね、もう辛かった。
落ち込んでる場合じゃ無いし、イライラしてる時ってさ、
結局考えたくない奴の事を考えてる時間に費やしているだけなんだよね。
それがもう嫌なのに、それでも気持ちが辛くなる。
グッサリですよ、ほんと。

朝起きて、ちょっと涙出てきた。
そんなにメンタル弱いのか?自分。
ああもう、情けない。
それでも、じわーってね、もう辛かった。

色々な事を放棄したい気分だけど、そこはさすがに年をとったよ(笑)
んな事できないのはわかってるし、この辛さでも、それでも
少しずつやる事で、結果自分を落ち着かせるプラス要因になるんだなって。
いやしかしですね、参ったね。

20代の頃は、それでもメールで愚痴って愚痴ってゲームやって、
チャットやって、夜更かししてモヤモヤありつつも、それでもここまで引きずる事はなかった。
年を重ねるとともに、上手なリフレッシュ方法を確立させたいわ。
聞かない、見ない、関わらないってのもありだろうけど(笑)それは難しいからね。
逃げてる人って、逃げ続けてて辛くないのかしら。
自分の耳をふさいで、それで過ごしてきてるのが信じられない。
自分の立場わかってるんだろ?責任伴ってるのに。
ガキじゃねーんだし、ほんとそれ止めろよ。

ボウリング行こうかなぁ。
もう、かなり行ってない。
腰を痛めるだけかな?(笑)
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コメント

 

こんばんは(*^^*)

大丈夫でしょうか…
気持ちの行き場所がない時は辛いですよね…
考えたくないけど浮かんできちゃったりして
「あぁ~・・orz」ってなっちゃいますよね。

そんな時は泣きたい時は泣いて
自分のしたい事をするのが一番☆
月子さんの好きな事をしてくださいね(*^^*)
  • 海月 
  • URL 
  • 2013年05月23日 02時50分 
  • [編集]

コメント有難う御座います。 

v-381 海月さん

こんばんは!

有難う御座います、心配して下さって嬉しいです。
我ながら情けないやら、怒りの気持ちもありつつも、
ん~、時折どす黒い感情がわき出てきますわ(苦笑)

あれから少し時間が経ちましたので、何とか(^^)
ただ、違う問題が発生して悩んでる余裕がない感じです。
これも、ありですね。フフ。

こういうのをズサっと深く経験すると、
何事もなく1日が過ぎ、穏やかに過ぎていく時間こそ、
貴重な時間なのだと思い知らされますね。
  • 月子 
  • URL 
  • 2013年05月23日 16時42分 
  • [編集]

 

おおぉ・・・月子さん、大変だったんですね。
内容は詳しくはわかりませんが、書いてある気持ちは共感します。

悩んだりイライラしたりする時間がホントもったいないな、
その時間で少しでも事態が改善することを考えたりすればいいのに…
って自分でも理解はしているのに、出来ないんですよね、私。
もう、このグチグチ悩むクセは一生治らないような気がするので
私なりのスッキリ落ち着く方法を見つけて行きたいです。

ボウリング、いいですね!
私も急に行きたくなる時があります。バッティングセンターとか。
(頭に当たりそうなので、怖くてなかなか行けないですが)
普段スポーツなんてしない私が珍しく「やりたい」って思うのは
体がそういうのを求めてるんでしょうね。
リフレッシュしたい~!って。
そういう時は、すぐに実行したほうがいいのかな?

月子さんのモヤモヤが早くスッキリしますように・・・!
  • 藤井 
  • URL 
  • 2013年05月26日 23時02分 
  • [編集]

コメント有難う御座います。 

v-369 藤井さん

こんにちは!
共感できるというお言葉だけでも、嬉しいです。
何か分かってもらえるって思えるだけでも、ね。

私もそうだから、ほんとわかります。
自分もグチグチ悩むので、ストレス度によっては勿論マチマチですけどね。
悩んでいても仕方が無い、悩んでいても解決しない、
それよりも気持ちを切り替えて、自分が出来る事から片付ける。
言うのは簡単ですよね(苦笑)
なのに、うおおおおおおぉ~!!って感じ!(ナンジャソリャ)

フフ。
何か藤井さんと似てる部分があるので、ちょっと嬉しくなりました。
やっぱりそうですかね、普段スポーツをしないのは私もそうなんです。
でも、何かやりたい!って思うのは・・・。
スコアがたがたでも、ボウリングに行ってみようかと思ってます。

発散になるか不明ですが・・・
マニアックな部分で、うちのわんこさんの肉球のにおいを、かぐ(笑)
ポメっこなので、モフ毛をす~りす~りする(笑)
後者は高確率でお叱りを受けますけどね。

藤井さんも、何か自分なりの発散方法とか見つけたら、
良かったら教えてくださいね(^-^)
  • 月子 
  • URL 
  • 2013年05月27日 15時24分 
  • [編集]

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